Anbefaling: Naturens dufte ind i hjemmet med æteriske olier

Vi har allerede delt vores begejstring for bogen Ind i Skoven! 

Denne bog omhandler japansk skovbadning - altså hvor vi opsøger naturen for at finde fred, ro og skabe velvære. 

Alle vores sanser stimuleres i naturen, og vi elsker selv at træde ud i skoven hver morgen. Duftene og luften er vidunderlig. 

Men ikke alle har den mulighed - og derfor kan man anvende æteriske olier til at få skovens dufte ind i hjemmet, arbejdspladsen og lign. 

Æteriske olier fra stedsegrønne træer afgiver en række duftstoffer, som beviseligt går ind og regulerer stresshormoner, aktiverer vores immunsystem mm.

Derfor blev vi virkelig glade da vi i morges var forbi Ry's lokale helstkost og fandt ud af, at Primavera har produceret en række æteriske olier med fokus på netop skovbadning. 

Sådan gør du:

Vi blander en mandelolie som hovedingrediens op med dråber fra f.eks skovfyr eller cedertræ, hælder det i en lille flaske med meget lille åbning og sætter nogle træpinde ned for at suge olien op. Du kan også blande nogle dråber i noget vand og komme i en forstøver, og på den både få fugtet et tørt indeklima og skabe velvære med skovens dufte.